ERA Life Festival Lørdag 2. september
VÆRE-ROM (3 etg)
08.00 – 08.45
ÅPEN MORGEN-MEDITASJON MED ANDRÈ NOAH
Hjertelig velkommen med til alle som vil være med på denne åpne meditasjonen, som skjer som øyeblikkets levende kjærlighet.
Den vil i seg selv virke dypt healende, og vekke din indre våkenhet i samflyt med alle tilbudene på festivalen. Livet ditt og hele din menneskelighet inviteres til å være hele sin sanne natur og utfoldelse, med alle festivalens gaver og ditt autentiske liv.
09.00 – 09.45
THAI YOGA MED CATO SOLEND
Det er uvisst hvordan denne treningsformen med navnet Ruesri Dat Ton (RDT) oppsto. Det sies at munkene oppfant RDT, slik at de kunne holde kroppen sin i form når de var alene i jungelen og gjorde Vipassana, og ingen gav de thaimassasje. RDT blir ofte kalt ThaiYoga. Det er en lett, rolig og langsom treningsform hvor vi også jobber aktivt med pusten gjennom alle øvelsene.
10.00 – 11.15
KROPP KOSHA MED SILJE VIK & BENTE ELVEMO
Workshopen Kropp Kosha – innpakka i eit litt nytt og løfta form med det gode og viktige innhaldet. Vi gler oss veldig til å dele og møte deg der!
Vi skal i denne workshopen sjå på kosthald og den fysiske kroppen – altså det første laget av dei 5 koshane.
Den fysiske kroppen er det enklaste og mest vanlege å fokusere på når vi ønskjer ein positiv endring og eit bedre liv, og kosthald er ofte eit av dei første stega i den prosessen. Vi skal ha ein heilskapeleg tilnærming til det laget, og undersøkje og utforske kosthald som ein kjelde til både næring og energi, men også glede, nytelse og eigenkjærleik.
I ei verd av dietter, mat-trender og kroppsfokus vil vi gjennom workshopen tilby ein unik tilnærming til kosthald, kropp og livsstil som tar omsyn til heile deg!
Vi skal fokusere på:
- Korleis lytte og forstå kroppens signaler
- Verdigrunnlag og relasjon til mat
- Sjølvomsorg
- Kosthald som styrkar kroppen og livskvaliteten
- Tilstedeværelse og bevisstgjering av kroppen
Det blir engasjerande, lærerik og sjølvutforskande foredrag av Silje Vik og ei deilig og givande yogaøkt av Bente Elvemo! Den komboen vil gi deg kraftfulle verktøy og større bevissthet for å skape ein mjukare og tydelegare relasjon til deg sjølv og dine livsstilsval.
11.30 – 12.45
SACRED SONG CIRCLE MED SOFIE JANSSON
Welcome to this song circle where we will connect deeply with ourselves and others through the beauty of singing.
Through different methods and traditions like toning, chanting and singing mantras, we will activate the voice and energy in the body. Singing together is a powerful way to enter a more vital and peaceful state of higher awareness through vibration of sound. It has the ability to bring us back to our hearts and true essence of being.
The word mantra derives from the sanskrit words “manas” (mind) and “tra” (tool) – meaning a tool to control and connect the mind. Opening up the throat chakra through vocal sound, is a great way to connect to our truth and to nourish the way we communicate with others. There is no need for previous experience or skills. Please bring your instrument if you have.
13.00 – 13.45
SOULDANCE MED SOLVÅR WAYRA FIVELAND
Dette er en transformerende bevegelses reise, gjennom kroppen og dens forskjellige lag. Vi utforsker vår dype psyke, den dype kroppen og jorden. En restaurering tilbake til helse og helhet skjer gjennom å bli bevisstgjort deler av oss selv som har blitt bortgjemt med tiden. Og å finne tilbake til forbindelsen mellom kroppen og jorden.
En Deep Body journey er en reise i underbevisstheten, for å bli kjent med bortgjemte deler og skatter i oss selv. For å frigjøre vår egen kraft og historie. En samtale med sjelen gjort mulig gjennom kroppen.
Hjertelig velkommen med på ett lite dykk under åpningsfestivalen, også håper jeg vi sees i det som folder seg ut i tiden fremover
14.00 – 14.45
HEALING-CIRCLE WITH SOUND-BATH & BREATH-WORK // MED ANDRÈ NOAH
Hjertelig velkommen med på denne kraftfulle healing-sirkelen – som også kombineres med et lydbad med gong, krystallboller, dypt-healende tromme-seanse og åpnende pust. Healing-sirkelen virker gjennom det fullkomne øyeblikket, slik det lever frem akkurat frem den healingen som er i tråd med din sjel og hele din menneskelighet. Gjennom kombinasjonen av healing-sirkel, lydbad og pustens dybde og naturlige healing – åpnes både de dypeste sårs alkymi, og den innerste frihet til forløsning og realisering. Første del av eventen vil skje stående, mens siste del skjer på matter sittende og liggende. Eventen passer for alle. Hjertelig velkommen til deg!
15.00 – 15.45
OPEN YOUR HEART // KUNDALINI YOGA MED SEETAL RAM KAUR
Yoga, relaxation and meditation to free yourself from blockages that prevent your heart to be open so you can receive all the blessings that life offers you. Come with an open mind to experience the yoga of consciousness. No prior experience necessary; you can come just as you are.
“In Kundalini Yoga the most important thing is your experience. It goes right to your heart. No words can replace your experience. Your mind may accept the words or it may not, but your consciousness will not accept just words. “ Yogi Bhajan
A warm, hearty welcome.
16.00 – 18.00
UANTE ORD MED SILJE VIK & ANDRÈ NOAH
Silje Vik og Kjetil Andrè Jacobsen inviterer til eit heilt eige event med ord, kreativitet og skaperglede i fokus!
Dette er ein premiere på Poesi-Eventer ved Era Life Center, som vil skje månedlig etter åpningen vår 1-3 september.
Eventen er som tittelen Uante Ord beskriver: en invitasjon inn i det uante mysteriet som livet er gjennom ord, skriving og deling. Både for oss som holder eventen med dere, og alle dere som er inspirert til å komme og være sammen.
Eventen skjer som en organisk utfoldelse, der Silje & Andrè Noah viser vei – og også deler både skreven poesi, og spontan-poesi sammen i øyeblikket.
I dette organiske rommet velger du, om du ønsker å være tilstede i eventen «bare» som lytter med hjertet og hele deg i møtet med delingene som skjer, og ditt indre. Eller om du også vil være skapende med ordene som trer frem i deg gjennom skriving og skaperglede?
Vi inviterer også til stille væren sammen.
I dette felles skaper-rommet lar vi de uante ordene tre frem. Ord som kan være bare til deg – eller ord som kanskje blir poesi, som du vil dele under neste Uante Ord.
Uante Ord eventene vil jevnlig ha en åpen mic del, til vår deling og utfoldelse sammen.
Under premiere-eventet av UanteOrd blir det også fremføring av poesi fra flere i Team Era, og nære musikalske innslag.
I mysteriets uante gaver, er vi sikker på at denne eventen vil by på næring for hele vår sjel og menneskelighet. I både ord, åpenhet og magisk tilstedeværelse som får utfolde seg.
Eventen har sin naturlige videre utfoldelse, inn i Era True Nature Dance med DJ Witch Princess – som åpnes i poesiens øyeblikk, fortsetter i dansens frie flyt, og avsluttes med magisk meditasjon i lydbad med gong, handpan og ord-massasje.
19.00 – 21.00
TRUE NATURE DANCE & MEDITATION // WITH DJ WITCH PRINCESS, SILJE VIK & ANDRÈ NOAH
Witch Princess is the musical expression of Mallika J Y Herland, a passionate explorer of the wonders of sound and rhythm, residing in the misty mountains of Western Norway.
Deeply inspired by trance inducing music, folklore, storytelling, nature, plant medicine, spirituality and the psychedelic community, she creates musical journeys intended to send the listener on a magical ride from the outer world, through our inner world, to connect with the mystical spirit world.
After over 16 years of sharing her sound-magic Witch Princess has gathered around her a dedicated tribe of world & electronic music-lovers, and is well known to create wild and ecstatic energy on the dance-floor.
With her event and record label Liquid Moon, Witch Princess arranges sound gatherings, cacao ceremonies, psytrance parties and releases music.
Emerging from her own spiritual journey is a deep longing to share the beautiful gifts of mystery & meditation, of devotion & freedom, of joy and celebration, and this intention is poured into her music, events, dj set’s and performances.
Combining nature sounds and organic world instruments into electronic music production, Witch Princess provides sound journeys with the intention to uplift, transform and unify.
This event is a natural continuation of the Uante Ord event. Being opened through the poetry of the moment with Silje Vik and Andre Noah, dwelling into the the free aliveness of movement and dance, and landing in a smooth magical sound-bath of gong, handpan and massaging words.
KUNST-ROM (2 etg)
10.00 – 12.00
PRAYERS & PASTEL / ART WORKSHOP WITH SOHINI SINHA
This session is inspired by the work with my friend and mentor Helen Bradly and her PlayFull Art Studio, as well as Suzette Cluth whose Visual Medicine Training (visualmedicine.org) I am currently taking. Working with these powerful women has allowed me to claim my inner artist.
In this session, we will connect with our prayer/intentions and give them expression. We will be using oil pastels and the invitation is to allow your prayer to guide you. We will be spending time with our images once they are done, inviting them to share their wisdom with us. This is a practice that I did daily for nearly 18 months and have decided to start again. It is a powerful way to connect with our inner creative being and with Source.
It is a fun and joyful process – the more joy, the more connection, the more wisdom, the more love. Come and join me in this process and let’s see what the Universe has to say to us!
13.00 – 14.00
NÅR FARGENE FORTELLER // MALE WORKSHOP FOR BARN MED GRETHE TOPPE THUNOLD OG PEDER KLEPPE
I denne workshopen skal vi sammen utforske maling og fargenes magi! Der fargene bare ER. Her er det ingenting som skal læres eller presteres. Vi kan legge penslene til siden og la hendene være forbindelsen mellom hjertet, fargene og malingen. Vi lar opplevelsen i hver enkelt, være veien som leves videre. Og i det ligger magien som vi brenner for å dele.. der eventyret lever i alle øyeblikkets farger og muligheter.
Voksne som har lyst å være med på opplevelsen som barnets lekekamerat og medvandrer er også hjertelig velkomne. Men husk at dette ikke handler om læring og prestasjon.
15.00 – 16.00
FOREDRAG OM TANTRA OG SEKSUALITET // MED MONICA JOSEFINE HJELLE
Hvordan henger seksualitet og spiritualitet sammen? Er seksualiteten vår kun til for vår egne nytelses skyld eller er seksualitet kun til for at vi skal lage barn og reprodusere oss? Kan den også ha en annen funksjon?
På engelsk har vi begrepet «Sacred sexuality» eller «Hellig seksualitet» på norsk. Hvordan kan vi helliggjøre seksualiteten vår og hvordan kan dette hjelpe oss når vi er på en spirituell utviklingsvei?
I over 2.000 år har særlig kvinner blitt opplært til å undertrykke sin egen seksualitet. Da kvinnen mistet kontakten med sin egen kropp og sin egen form for seksualitet mistet også mennene tilgang til de hemmeligheter som ligger gjemt dypt inne i kvinnens kropp. Hvordan kan vi som kvinner igjen se på våregen kroppe som hellig – ja selve tempelet og hvordan kan mannen møte kvinnen slik at hun igjen, etter så mange tusen år med undertrykkelse våger å åpne seg for ham – slik at han gjennom dette kan nå inn til sitt eget hjerte?
Hvis du er nysgjerrig på hva tantra er for noe og har lyst til å lære mer om hvordan tantra kan påvirke livet og samspillet mellom mann og kvinne i hverdagen så er dette et fint foredrag å få med seg. Du vil få en økt forståelse av din egen seksualitet og inspirasjon til hvordan du kan benytte dette i din egen hverdag alene eller sammen med partneren din.
Det vil bli mulighet til å stille spørsmål til Monica Josefine på slutten av foredraget og hun vil også lede enkle meditasjonsøvelser underveis.
17.00 – 18.00
INTRO-KURS RAWFOOD // MED SIW RAW
Livet gir oss muligheten til å oppleve så mange sanser; også gjennom maten vi inntar. Råvarene vi velger er ikke bare viktige for deg og for smaksløkene dine, men også for tarmen din. Hva ligger i begrepet en rik bakterieflora i tarmen? Hva kan den gjøre for deg? Og hvordan mater du de gode bakteriestammene i tarmen din?
Vi kan spise så utrolig mye godt som også gjør oss godt, og nå bugner det av fantastiske norske råvarer i form av grønnsaker, frukt og bær. Under festivalen får du tilgang på mini -workshop med smakebiter på tarmvennlig deilig raw kake og andre delikatesser fra det rå, grønne kjøkkenet.
Kanskje er du også nysgjerrig på hvordan du enkelt fermenterer grønnsaker selv og beriker grønnsakene med mengder av helsemessige melkesyrebakterier?
Denne helga byr jeg også på smaksprøver og salg av fermenterte grønnsaker fra produksjonen til SIWRAW som er blitt til smakfulle delikatesser på glass.
Under festivalen introduserer jeg to ulike grønne matkurs for en rikere tarmflora og en bedre deg. Her er det lav terskel for å lære, smake og oppleve.
Dette kurset på lørdagen har fokus på RawFood, mens kurset søndagen har fokus på fermentering.
Du er hjertelig velkommen.
ÅPENT ROM (3 etg)
10.00-11.00
ÅPEN MEDITASJON & DELING // MED PEDER HELLAND KLEPPE
Vi er sammen i meditasjon og delingssirkel slik det får skjer naturlig i øyeblikket. Uten en bestemt plan eller retning. Det er helt frivillig å dele eller ikke dele. Delingen kan skje i ord, stillhet eller et annet uttrykk.
Du er velkommen slik du er, med åpenheten til øyeblikkets hjerte-dunk. Her kan du være alle dine farger og nyanser. Både som den dypere tilstedeværelsen som bare er det som er, og utforskningen av hvem og hva du er som menneske.
I møtet med deg selv, og det som er levende inni deg. I møtet vårt og det vi speiler i hverandre. I mellomrommet. I stillheten. I ordene og lyd. i temaene som kanskje er fremme og i det tema-løse tomrommet.
13.30-14.30
“LEVENDE ANATOMI – MØTEPUNKTET MELLOM ÅND OG VITENSKAP” // MED RENATE HETLEVIK ANDERSEN
Noe av det som virkelig fascinerer meg er møtepunktet mellom bevissthet, form og energi..uttrykt i livet, i kroppen og i psyken. Hvordan historier og mønstre setter seg i kroppen, hvordan kroppens tilstand påvirker psyke og opplevelse, og ikke minst hvordan vi kan jobbe med kroppen for å gjenopprette flyt og balanse.
Jeg jobber gjennom mange verktøy, som yoga, tantra, bevisstgjøring og bevegelse, men min siste store forelskelse er biodynamisk Kraniosakral terapi.(BCST) I den biodynamiske forståelse blir vi kjent med kroppens iboende krefter fra et vitenskapelig perspektiv, fra hvordan vi formes og hvordan hendelser og motstand imprinter systemet, til hvordan å holde rom for og understøtte forløsning tilbake til helse og flyt.
I BCST har jeg funnet vitenskapelige og ned på jorden forklaringer på samspillet mellom bevissthet og form, Shiva & shakti, og fått håndfaste verktøy for å skape rom for og invitere inn igjen den iboende og naturlig flyten av vitalitet i kroppen, og å finne veien tilbake til ens egen naturlige balanse med og opplevelse av livet rundt. Dette sammen med verktøy av dans, yoga og bevegelse, gir veier til en utvidet og mer vital opplevelse av deg selv og livet.
Har du lyst å lære mer om dette? Kom og bli med!
15.00 – 16.00
CONVERSATION WITH SOHINI SINHA – BRING YOUR QUESTIONS
Why bring your questions to this session and to me? I have been a coach, spiritual counselor, and producer for over 25 years.
Some highlights: I have produced and managed small and large events for companies like Health Evolution, Chrysler, SAP, and Stanford University (200 – 3,000). I have worked on startup projects, and I have trained people in leadership, diversity, and conflict resolution. I was Director of Faculty and Adjunct Faculty for the University of Santa Monica’s Masters program in Spiritual Psychology – I lead, managed, trained, and coached 20 faculty and 150 adjunct faculty members. I have worked with owners of small business on building their financial prosperity and creating cohesive teams. I have coached people on their relationships and partnership.
My coaching approach is very loving, but direct. I am intuitive and strategic. I come from a place where I believe that for us to prosper/thrive on all levels we need to align with Love and Spirit/Life and what we need is to:
• be compassionate to ourselves and with others,
• be clear in what we want and why,
• to explore how to manifest with grace and ease,
• ask for help from Spirit, our community, and ourselves.
My intention for this session is to create a space of loving, sharing, and confidentiality. It will be a place where we can be vulnerable and know that we are held in love and by Life/Spirit. And it is very important that you are seeking support which will aid you in making a shift in perspective and therefore a shift in your life circumstances. It is not magic, but a willingness to try new things and to move from fear to prosperity on all levels. In this session you will have an opportunity to ask me a question about something that is important for you, and it must be something that you want coaching and guidance on.
Often in a group space, when one person asks a question, it is usually something that others are also working on. So, we will build the container together and trust that all questions will assist each of us in thriving. So, I invite you to come and experience how I coach and the power of Spirit in action.
FESTIVALPROGRAM FOR DE ANDRE DAGENE
Vital Matnytelse på ERA Life Festival